Logowanie
| | Stuart McGill - Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla(2018) | Inne |
Książka Stuarta McGilla pomoże ci nauczyć się, jak samemu zdiagnozować dolegliwości pleców, znaleźć najlepszy plan do ich naprawy i pozbyć się bólu. Jeśli porównamy kręgosłup do samochodu, a autora do mechanika, możemy uznać tę książkę za instrukcję obsługi.
Przystępnie opisana tu wiedza, oparta jest na wieloletnich badaniach laboratoryjnych i praktyce klinicznej. McGill rozprawia się z powszechnie krążącymi mitami na temat bólu kręgosłupa, opisuje jak pracują plecy, co dokładnie powoduje ból i w jaki sposób znaleźć jego przyczynę. Przedstawia czytelnikom zasady i rady jak dbać o zdrowy kręgosłup. Podpowiada jak wybrać najlepszy dla siebie sposób leczenia oraz sugeruje, że skomplikowane i trudne operacje kręgosłupa nie zawsze są konieczne. Wystarczy dobrze poznać swoje ciało i znaleźć odpowiedniego lekarza.
Po lekturze "Mechaniki zdrowych pleców" będziesz sam potrafił przeprowadzić proste domowe testy diagnostyczne oraz ćwiczenia rehabilitacyjne!
Z lektury książki "Mechanika zdrowych pleców" poznasz:
jakie są przyczyny bólu pleców od uwypuklenia dysku do rwy kulszowej
które z codziennie wykonywanych przez nas czynności, mogą powodować lub pogarszać ból
ćwiczeniai zdrowe wzorce ruchowe, pozwalające żyć bez bólu
specjalną listę kontrolną, dzięki której sprawdzisz czy operacja kręgosłupa rzeczywiście poprawi twój stan zdrowia
"Nikt nie udzieli ci lepszych rad, jak unikać kontuzji kręgosłupa lędźwiowego i jak je leczyć, niż dr Stuart McGill. Stworzył podstawy naukowe badań przyczyn bólu pleców, którymi kierują się lekarze na całym świecie. "
Chris Riddoch, profesor nauki sportu, Uniwersytet Bath, Wielka Brytania
"Wyjątkowe podejście dr. McGilla pozwoliło mi się pozbyć bólu pleców po poważnym urazie kręgosłupa, pomimo że inni eksperci mówili mi, iż moja kariera w trójboju siłowym już się skończyła. Kiedy pozbyłem się bólu, wróciłem na zawody jeszcze Silniejszy i ustanowiłem nowe rekordy. "
Brian Carroll, mistrz trójboju siłowego
Książka Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla ma ukazać się 14 maja 2018 (data premiery w Polsce).
Aby śledzić najświeższe wiadomości o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. Wszystkie zmiany zostaną opublikowane na stronie "Aktualności", a powiadomienie będzie wysłane we wiadomości e-mail.
O książce można donieść znajomym poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości na e-mail znajomych. Funkcje te umieszczone są na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.
Żeby sprawdzić cenę książki kliknij tutaj: Ceneo lub Skąpiec.
Książkę Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla można zakupić tutaj. Więcej można znaleźć w zakładce "Gdzie kupić?" znajdującej się z prawej strony.
Świeże doniesienia można zobaczyć w zakładce "Newsy" znajdującej się w kolumnie po prawej stronie.
Aby to zrobić trzeba wskazać konkretną ocenę od 1 do 5, a następnie zatwierdzić wybór kliknięciem. Opcja ta dostępna jest jedynie dla zarejestrowanych użytkowników serwisu.
Premiera książki Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.
Twórcą książki jest Stuart McGill. Lista innych wydawnictw książkowych tego autora dostępna jest utaj.
Wydawnictwo Galaktyka sprawuje pieczę nad wydaniem książki. Listę książek wydanych przez to wydawnictwo można znaleźć utaj.
Aby to zrobić należy uzupełnić formularz "zgłoś poprawkę", do którego odnośnik znajduje się nad polem "Informacje". Do poprawy zgłosić można między innymi nieaktualne daty, opisy oraz okładki.
14 maja 2018, poniedziałek
Komentarze