Koniec diety! to książka dla każdego, kto czuje się zagubiony w świecie różnych sposobów odżywiania, myślenia o swoim zdrowiu i ciele oraz często opresyjnych wzorców wyglądu. Paulina Małek, specjalistka od żywienia, rozprawia się z kulturą diety i wyrzutami sumienia, kończy też wojnę, jaką wypowiedzieliśmy jedzeniu.
Uczy, jak jeść intuicyjnie, odbudować relację z ciałem, którą mieliśmy w dzieciństwie i porzucić wstyd związany z naszą fizycznością.
Zwraca uwagę na fundamentalną potrzebę zaspokojenia głodu, obalając popularne, a przede wszystkim szkodliwe mity żywieniowe i zdrowotne, np. nieomylność BMI.
Zaznacza, że nasza masa ciała to nie do końca nasz wybór i tłumaczy od czego jest ona zależna.
Przypomina, że jedzenie powinno być przyjemnością, a nie powodem do niepokoju lub stresu. Ma kształtować prozdrowotne nawyki, bez negatywnej idei wykluczania czy ograniczania produktów.
Podpowiada, jak mówić i myśleć o jedzeniu – bez stereotypów, frustracji, krytykanctwa i autoagresji. Żywność jest neutralna etycznie, nie określa ciebie ani twojej moralności.
Powtarza, że o tym, czy jesteśmy zdrowi, nie decyduje liczba pokazująca się na wadze, a utrata kilogramów nie jest miarą sukcesu. Liczy się nasze dobre samopoczucie i kondycja. Twoje życie zacznie się na nowo, kiedy przestaniesz myśleć o tym, jak odchudzić i zdyscyplinować swoje ciało.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy Bądź pierwszy i podziel się swoją opinią na temat tej premiery!
Dodaj komentarz
Zatwierdź
Recenzje
Nie ma jeszcze żadnych recenzji. A może Ty dodasz swoją?
Najczęściej zadawane pytania
W jakim terminie ma pojawić się książka Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem?
Książkę będzie można przeczytać 15 maja 2024 (data wydania w Polsce). Należy kliknąć w odpowiednie flagi, żeby sprawdzić daty z innego regionu. W celu zmiany domyślnie wyświetlanego regionu należy skorzystać z opcji dostępnej w ustawieniach konta.
W jaki sposób mogę obserwować bieżące doniesienia o premierze książki?
Aby otrzymywać najnowsze raporty o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. Na stronie "Aktualności" zostaną opublikowane zmiany, które zaszły w obserwowanych premierach, a powiadomienie zostanie wysłane we wiadomości e-mail.
Czy istnieje możliwość zasugerowania książki innym osobom?
Można to uczynić klikając przycisk "Lubię to!" lub ysyłając e-mail do znajomych. Obydwie te opcje umieszczone są na pasku w górnej części strony.
W jakiej cenie można znaleźć książkę?
Żeby zobaczyć ile trzeba zarezerwować na książkę kliknij tutaj: Skąpiec lub Ceneo.
Chcę kupić książkę Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem. W którym miejscu jest dostępny do zamówienia ten produkt?
Książkę Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem można znaleźć tutaj. Więcej sprzedawców znajduje się na liście "Gdzie kupić?".
W którym miejscu mogę przeglądnąć nowe raporty dotyczące książki?
W celu zobaczenia świeżych doniesień należy skorzystać z kolumny "Newsy" znajdującej się z prawej strony.
Chcę ocenić ten tytuł. Jak tego dokonać?
Aby to zrobić trzeba wskazać należytą ocenę w skali 1-5, a następnie zapieczętować wybór kliknięciem. Swój głos mogą oddać jedynie zarejestrowani użytkownicy serwisu.
Jakim sposobem obliczona została ocena?
Premiera książki Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.
Który nowelista napisał tę książkę?
Autorem książki jest Paulina Małek. Lista innych wydawnictw książkowych tego autora dostępna jest utaj.
Jakie wydawnictwo pilnuje wydania tej książki?
Za wydanie książki odpowiada firma Buchmann. Żeby poznać inne książki od tego wydawcy należy kliknąć utaj lub w jego nazwę w polu "Informacje".
Na waszej stronie zaprezentowane są przeinaczone dane. Gdzie mogę to zgłosić?
Korektę można zgłosić korzystając z opcji "zgłoś poprawkę" znajdującej się nad polem "Informacje". Do poprawy zgłosić można między innymi nieaktualne daty, opisy oraz okładki.
Na tej stronie znajdziesz informacje na temat:
Kiedy premiera Paulina Małek - Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem? Kiedy wychodzi Paulina Małek - Koniec diety! Jak odczepić się od swojego ciała i naprawić relację z jedzeniem?
Data wydania książki zaplanowana została na 15.05.2024. Nowa książka Paulina Małek z 2024 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz fragmenty tego utworu literackiego. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2024 roku.
Komentarze