Logowanie
| | Mark Williams - Mindfulness. Nowe podejście do uważności(2025) | Poradniki |
Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem w stresującym i nieprzewidywalnym świecie!
W życiu zdarzają się chwile, które kształtują naszą przyszłość. Co by było, gdybyśmy potrafili je w porę rozpoznać, przejąć nad nimi kontrolę, a potem świadomie je wykorzystać i obrać lepszy kierunek?
Techniki prezentowane w tej książce sprawdzone zostały w leczeniu lęku, stresu i depresji. Stanowią nowe, skuteczne podejście przydatne zarówno początkującym, jak i doświadczonym praktykom uważności, które pomoże odnaleźć siłę, energię i wewnętrzny spokój.
Nagrania medytacji, dostępne w formie plików mp3 do pobrania, tworzą kompletny program. Ponad 10 godzin praktyk dostosowanych do różnych potrzeb i pór dnia pozwala łatwiej poradzić sobie z codziennością i nareszcie odetchnąć z ulgą.
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
"Ta książka łagodnie przeprowadzi cię przez życie – piękne, choć chaotyczne – i pokaże, że wszystko może się ułożyć."
Kenneth Branagh, brytyjski aktor i reżyser
"Publikacja, na którą długo czekałem – nie mogłem się od niej oderwać i wiem, że przez długie lata będzie wnosić wartość w życie niezliczonych osób."
Dr David Treleaven, autor książki Trauma-Sensitive Mindfulness: Practices for Safe and Transformative Healing
"Autorzy opracowali konkretny plan i jasne wskazówki, które pomogą nam lepiej wykorzystać potencjał umysłu i poprawić jakość życia."
Dr med. Judson Brewer, autor bestsellerów Wolny od lęku i Neurologia zachcianek
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Książkę będzie można czytać 26 marca 2025 (premiera w Polsce).
Aby otrzymywać najświeższe komunikaty o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. O zmianach poinformujemy wysyłając wiadomość na podany adres e-mail, a także opublikujemy je na stronie "Aktualności".
Premierę można zarekomendować poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości e-mail. Funkcje te znajdują się na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.
Cena książki jest do zobaczenia tutaj: Skąpiec lub Ceneo.
Mindfulness. Nowe podejście do uważności można zakupić tutaj. W zakładce "Gdzie kupić?" znajdują się wszystkie sklepy, w których można znaleźć ten produkt.
Bieżące wieści można sprawdzić w zakładce "Newsy" znajdującej się w kolumnie po prawej stronie.
Aby to zrobić należy wyznaczyć właściwą ocenę w pięciopunktowej skali, a następnie potwierdzić wybór kliknięciem. Głos mogą oddać tylko zarejestrowani użytkownicy serwisu.
Premiera książki Mindfulness. Nowe podejście do uważności nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.
Twórcą książki jest Mark Williams. Kliknij utaj albo w nazwisko autora, żeby wyświetlić inne książki przez niego napisane.
Książka ma zostać wydana przez firmę Samo Sedno. Aby sprawdzić inne książki wydane przez tę firmę kliknij w jej nazwę lub kliknij utaj.
Aby tego dokonać należy uzupełnić formularz "zgłoś poprawkę", do którego odnośnik umieszczony jest nad polem "Informacje". Do poprawy zgłosić można między innymi nieaktualne daty, opisy oraz okładki.
26 marca 2025, środa
Komentarze