Logowanie
| | Kang Do-Hyung - Koreański zegar emocji. 10 niezwykłych połączeń między organami twojego ciała a emocjami(2026) | Poradniki |
10 części ciała – 10 sposobów na regulację emocji i zdrowia
W tej przełomowej książce, opartej na 20 latach badań z pogranicza psychosomatyki i neurobiologii, psychiatra Kang Do-hyung pokazuje, że emocje nie są abstrakcyjnym tworem, lecz wynikiem funkcjonowania konkretnych mechanizmów obecnych w naszym ciele. Gdy działają one prawidłowo, odzyskujemy równowagę. Gdy się rozregulowują – pojawiają się napięcie, zmęczenie i chaos.
To wyjątkowo praktyczny poradnik dla osób zmagających się z problemami współczesności – uzależnieniem od dopaminy, spadkiem koncentracji, zaburzeniami nastroju czy bezsennością – ale też dla każdego, kto chciałby zrozumieć niezwykłą fizjologię emocji i relację między psychiką a ciałem. Dowiesz się z niego między innymi, jak:
• za pomocą odpowiedniej postawy wyregulować układ nerwowy,
• wyciszać się lub pobudzać z wykorzystaniem bodźców, które docierają do nas przez skórę – temperatury, promieni słonecznych, wiatru czy dotyku bliskiej osoby,
• radzić sobie ze zmianami nastroju i spadkiem pewności siebie związanymi z cyklem hormonalnym,
• obniżać poziom zmęczenia nie tylko za pomocą snu, lecz także dzięki poprawie ciśnienia krwi i właściwemu oddychaniu,
• wspierać pracę mózgu poprzez medytację, ruch i aktywność seksualną.
Zamiast szukać odpowiedzi w abstrakcyjnym "umyśle", autor kieruje uwagę na ciało – miejsce, w którym emocje naprawdę powstają. Pokazuje, jak na co dzień dostrajać jego rytm, by odzyskać stabilność, energię i sprawczość.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Książka Koreański zegar emocji. 10 niezwykłych połączeń między organami twojego ciała a emocjami pojawi się 23 września 2026 (data premiery w Polsce).
Aby otrzymywać aktualne informacje o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. Wszystkie zmiany zostaną opublikowane na stronie "Aktualności", a powiadomienie będzie wysłane we wiadomości e-mail.
O książce można donieść znajomym poprzez polubienie strony w serwisie Facebook lub ysłanie wiadomości na e-mail znajomych. Funkcje te dostępne są na pasku z opcjami, który znajduje się w górnej części strony.
Cenę książki Koreański zegar emocji. 10 niezwykłych połączeń między organami twojego ciała a emocjami poznasz na Ceneo lub Skąpiec.
Książkę Koreański zegar emocji. 10 niezwykłych połączeń między organami twojego ciała a emocjami można znaleźć tutaj. Wszystkie sklepy można znaleźć na liście "Gdzie kupić?" usytuowanej po prawej stronie.
Najświeższe newsy można sprawdzić w zakładce "Newsy" znajdującej się w kolumnie po prawej stronie.
Aby tego dokonać trzeba wybrać należytą ocenę, a następnie przypieczętować wybór kliknięciem. Żeby oddać głos trzeba posiadać konto w serwisie.
Premiera książki Koreański zegar emocji. 10 niezwykłych połączeń między organami twojego ciała a emocjami nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.
Twórcą jest Kang Do-Hyung. W celu wyświetlenia listy utworów tego autora przejdź do pola "Informacje" i kliknij w jego nazwisko albo kliknij utaj.
Za wydanie książki odpowiada firma Feeria. Żeby poznać inne książki od tego wydawcy należy kliknąć utaj lub w jego nazwę w polu "Informacje".
Aby tego dokonać należy uzupełnić formularz "zgłoś poprawkę", do którego odnośnik znajduje się nad polem "Informacje". Zgłaszać można między innymi nieaktualne daty, zmiany opisów, zwiastunów, okładek i plakatów.
23 września 2026, środa
Komentarze