Logowanie
| | Ellen Vora - Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój(2022) | Poradniki |
Słuchaj siebie i swojego ciała, osiągnij równowagę umysłu i spokój ducha.
Czym jest lęk? Skąd się bierze? Jakie są fizjologiczne i psychiczne przyczyny lęku?
Dr Ellen Vora wyjaśnia m. in. co łączy mózg, jelita i stany zapalne. Dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lekową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć "nie", jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu i wypalenia zawodowego.
A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i zrozumieć najważniejsze: jeśli chodzi o nasze psychiczne dobre samopoczucie, niewiele rzeczy liczy się bardziej niż związki międzyludzkie.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
 ~WolneLitery 2022-10-04 21:08 | Książka napisana przez lekarza. Bardzo profesjonalne i rzetelne podejście do tematu. Wiele ciekawostek, faktów medycznych i zdecydowanie każdy znajdzie w tej książce coś dla siebie. Polecam! |
Książka Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój debiutować będzie 28 września 2022 (data premiery w Polsce).
Aby otrzymywać komunikaty o książce skorzystaj z przycisku "Obserwuj premierę" znajdującego się na pasku z opcjami. Powiadomienia o zmianach zostaną wysłane na e-mail oraz pojawią się na stronie "Aktualności".
Można tego dokonać klikając przycisk "Lubię to!" lub ysyłając e-mail do znajomych. Obydwie te opcje znajdują się na pasku w górnej części strony.
Aby dowiedzieć się ile kosztuje książka kliknij tutaj: Skąpiec lub Ceneo.
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój można zamówić tutaj. W zakładce "Gdzie kupić?" można znaleźć listę sklepów sprzedających ten produkt.
Świeże informacje można przeglądnąć w zakładce "Newsy" znajdującej się w kolumnie po prawej stronie.
Żeby to zrobić trzeba wskazać konkretną ocenę od 1 do 5, a następnie przypieczętować wybór kliknięciem. Żeby oddać głos trzeba posiadać konto w serwisie.
Premiera książki Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.
Ellen Vora to twórca tej książki. Lista książek stworzonych przez tego pisarza znajduje się utaj.
Książka została wydana przez Filia. Aby zobaczyć listę książek wydanych przez tego wydawcę kliknij w jego nazwę lub kliknij utaj.
Żeby zgłosić korektę należy wypełnić formularz umieszczony tutaj. W ramach tej funkcji można zgłosić między innymi aktualizację daty, dodać lub zmienić opis, zamieścić zwiastun oraz trailer, czy też przesłać nową okładkę lub plakat.
28 września 2022, środa
Komentarze (1)